Neurolinguistisches Programmieren (NLP)
Neurolinguistisches Programmieren wird immer bekannter. In vielen Erzählungen und Artikeln wird jedoch oft nicht klar, welchen Nutzen NLP hat. Entweder wird aus persönlicher Begeisterung davon gesprochen oder das Ganze wird skeptisch betrachtet. Wie schaffen es manche Menschen so erfolgreich auf ihrem Gebiet zu sein, während andere versagen? Wie schaffen es manche Menschen so beeindruckende Leistungen zu erbringen? Gibt es DIE berühmte Formel zum Erfolg etwa doch? Was ist Neurolinguistisches Programmieren? 1970 entwickelten Richard Bandler und John Grinder das Neuro-Linguistische-Programmieren - kurz NLP. Ihr praktisches Ziel bestand darin, „neue Wege der Kurzzeittherapie“ (Bandler, R. & Grinder, J. 2014) aufzuzeigen und in [...]
Das Münchhausen-Stellvertreter-Syndrom
Das erste Mal hörte ich in einer Dokumentation von dem Münchhausen-Stellvertreter-Syndrom, bei dem meistens Mütter gegenüber einem Arzt vortäuschen, dass ihr Kind krank sei. Dafür werden Krankenakten manipuliert oder Symptome selbst erzeugt, indem dem Kind grundlos Medikamente verabreicht werden. Die erste Reaktion, wenn von dieser psychischen Erkrankung gesprochen wird, ist meistens Fassungslosigkeit. Dennoch sollte sich um Objektivität bemüht werden, da das Münchhausen-Stellvertreter-Syndrom (kurz: MBPS) wenig erforscht und sehr komplex ist. Das Phänomen zählt zur Gruppe der artifiziellen Störungen und ist als Sonderform der Kindesmisshandlung zu betrachten (Krupinski, M. 2006). Typischer Fall Die betroffene Person bringt das vermeintlich kranke Kind zum [...]
Alkohol und Drogen – Gebrauch oder Missbrauch?
Ob ein Glas Wein am Wochenende oder ein Bier am Abend - der Gebrauch von Alkohol gehört fast schon zum Alltag und ist in den verschiedensten Kulturkreisen eine jahrtausendealte Tradition. Die ersten eigenen Erfahrungen mit Alkohol beginnen meistens im Jugendalter. Alkohol dient zum Abschalten, aber auch zur Bewältigung von Angst (Casswell et al. 1988). Die Verbrauchsspitzen in Bezug auf Drogen sind in den meisten Fällen im Erwachsenenalter. Wenn von Drogen die Rede ist, wird einerseits an illegale Drogen wie Cannabis (Haschisch bzw. Marihuana), Halluzinogene (LSD, Ecstasy), Opiate (Heroin) oder Kokain gedacht. Hinzukommen aber auch Substanzen (falls ohne medizinische Indikation genommen) [...]
Hochsensibilität – Ein Leben mit geschärften Sinnen
An manchen Tagen fühlen wir uns einfach dünnheutiger als sonst. Doch was ist, wenn das immer so wäre? In diesem Beitrag wird auf das Konstrukt Hochsensibilität eingegangen. Hochsensible Menschen nehmen Reize intensiver als andere wahr. Diese Begabung kann von Vorteil sein, viele leiden jedoch darunter: Selbstzweifel kommen auf und Stress beherrscht den Alltag. Ein typischer Moment Lea macht sich mal wieder Vorwürfe, dass sie nicht so unbeschwert wie ihre Kolleginnen war. Diese stellten nämlich nichts in Frage und rechneten bei Projekten nicht mit Zwischenfällen, die passieren könnten. Aber wieder etwas zu sagen, damit würde sich Lea nur unbeliebt machen, also [...]
Kommunizieren wir auf derselben Ebene? – Warum wir uns manchmal missverstanden fühlen.
Dieser Blog-Beitrag wurde ausgelöst durch eine Situation, die ich gestern mit einem mir sehr nahestehenden Menschen erlebt habe und meiner besten Freundin, die Streit mit ihrem Freund hatte, weil er sie ihrer Meinung nach einfach nicht verstehen wollte. Fakt ist: Jeder will verstanden werden. Doch was steckt dahinter? Wie können wir Missverständnisse in der Kommunikation vermeiden? „Man kann nicht nicht kommunizieren."Paul Watzlawick Arten der Kommunikation Kommunikation lässt sich nicht vermeiden, sie findet immer statt. Der Unterschied liegt darin, ob dies bewusst oder unbewusst sowie verbal oder nonverbal geschieht (Lasswell, H.D. 1948). Nonverbale Kommunikation wird täglich erlebt und meint Verständigung durch [...]
Meditation – nicht nur ein Trend?
Mit Alltagsstress besser zurechtkommen, die Konzentration steigern und Sorgen loslassen. Regelmäßiges Meditieren soll helfen. Doch was steckt hinter dem neuen Trend? In diesem Beitrag werden die positiven Effekte der Meditation mithilfe des heutigen Forschungsstandes beleuchtet. Einführung Heutzutage leiden ungefähr 18% der Menschen an einer psychischen Erkrankung. Angst- und Stimmungsstörungen treten am meisten auf (National Institute of Mental Health 2017). Die Prävention und Verbesserung des psychischen Gesundheitszustandes ist damit Gegenstand umfangreicher Forschungen. Ursprünglich stammt die Meditation aus dem spirituellen Umfeld, findet jedoch abseits der Esoterik immer mehr Zuspruch. Empirische Untersuchungen unterstützen verschiedene Lebensstilinterventionen, die Stress reduzieren und allgemein der psychischen Gesundheit [...]