Was bedeutet Selbstwirksamkeit?
Definition Um 1970 entwickelte Albert Bandura die Theorie der Selbstwirksamkeitserwartung. Sie beschreibt die Erwartungshaltung eines Menschen, bestimmte Situationen mit Hilfe des eigenen Könnens zu bewältigen. [1] Demnach steht die Frage der persönlichen Einschätzung des eigenen Wissens im Mittelpunkt und wie man Problemsituationen handhabt. Die Überzeugungskraft der eigenen Kenntnisse wirkt sich auf die Leistung und die Wahrnehmung aus. Und somit nimmt sie auch Einfluss auf Gefühle, die Denkweise und die Motivation, wie sie in der entsprechenden Situation auftreten. Die Selbstwirksamkeit nimmt also Bezug auf die Einschätzung, in welchem Maße man fähig ist, eine Situation zu meistern. [2] Die Einschätzung darüber, ob [...]
Wie lernen wir eigentlich? Lernen – Teil 1
Gerade als Fernstudent mit der Doppelbelastung von Beruf und Studium ist eins wichtig: Effizientes Lernen. Die Zeit bei einem berufsbegleitenden Studium ist oft knapp und muss daher gut eingeteilt werden. Hinzu kommen die Unmengen an Unterlagen, die selbständig durchgearbeitet und erlernt werden müssen. Da stellt sich gerade zu Beginn des Studiums oft die Frage: „Wie lerne ich am besten zu lernen?“ In dem ersten Teil des Artikels soll es zunächst darum gehen, warum lernen wichtig ist und welche Formen des Lernens es gibt. Im zweiten Teil werden darauf basierend Empfehlungen abgegeben. Warum müssen wir eigentlich Lernen? Wir Menschen [...]
Tierische Therapeuten – Wenn Tiere heilen helfen
Abbildung 1: Tierischer Therapeut Quelle: Pixabay; https://pixabay.com/de/ haustier-tiere-hund-freund-schwarz-1162072/ Seit vielen Jahren ist bekannt, wie wichtig Tiere für die Heilung von Menschen sein können.[1] Wenn Menschen auf konventionelle Fördermethoden nicht mehr reagieren oder sich therapie-müde bzw. therapie-resistent zeigen, liegt in der tiergestützten Therapie eine große Chance. Denn: Was Therapeuten oft nicht gelingt, schaffen Tiere in Sekundenschnelle. Tiere bringen Menschen zum Lachen, geben neuen Lebensmut oder regen längst verloren geglaubte Fähigkeiten an. Tiergestützte Therapie Unter diesem Begriff werden alle Maßnahmen zusammenfasst, bei denen durch den gezielten Einsatz eines Tieres positive Auswirkungen auf das Erleben und Verhalten von Menschen zu [...]
Fit bleiben mit Life Kinetik
Viele unserer Eltern oder Großeltern greifen häufig zu Spielen und Rätsel, wie Sodoku oder Kreuzworträtsel, um im Alter fit zu bleiben. Die Wissenschaft ist bereits fortgeschritten und bietet heutzutage effizientere Methoden an, um das Gehirn zu trainieren. Der Diplomsportlehrer und Fußballtrainer Horst Lutz kam auf die Idee eine Kombination von Übungen aus dem Bereich der Wahrnehmung, des Gehirnjoggings und der Bewegung zu entwickeln. Diese Kombination aus verschiedenen Handlungsfeldern nennt er Life Kinetik und soll das Gehirn trainieren, um die Leistung von Sportlern, Kindern oder Senioren zu steigern. Horst Lutz bietet seit 2007 Trainerausbildungen, Kurse, etc. für das Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung [...]
Was ist eigentlich Medizintourismus?
Definition Der Begriff setzt sich aus den Begriffen „Medizin“ und „Tourismus“ zusammen. Er beschreibt also ein Phänomen, für welches sowohl touristische Komponenten als auch medizinische Merkmale charakteristisch sind. Infolgedessen gilt es eine Definition zu finden, die beide Charakteristika berücksichtig.[1] Medizintourismus „beschreibt die Bewegung von Patienten, die aus unterschiedlichen Gründen medizinische Dienstleistungen an Orten außerhalb ihres gewöhnlichen Umfeldes in Anspruch nehmen, wobei der Aufenthalt die Dauer eines Urlaubes nicht überschreitet und vielfach mit der Nachfrage touristischer Aktivitäten kombiniert wird.“[2] Es handelt sich also um Patienten die zum Zwecke einer (optimalen) Behandlung wohnortferne Nachfragen medizinischer Dienstleistungen anstellen. Dies kann grenzüberschreitend aber auch [...]
Narzissmus
Abbildung 1: ICH Umgangssprachlich werden egoistische, arrogante und selbstsüchtige Menschen als narzisstisch bezeichnet. Die narzisstische Persönlichkeitsstörung ist dagegen eine tiefgreifende Störung der Persönlichkeit, die auf ein geringes Selbstwertgefühl und mangelnde Empathie zurückzuführen ist. Der nachfolgende Artikel liefert einen Überblick über das Phänomen Narzissmus und seine extreme Ausprägung – die narzisstische Persönlichkeitsstörung. Wortherkunft und Definition Der antike Mythos des Narkissos verlieh dem Begriff ‚Narzissmus’ seinen Namen. Demnach war er ein Mensch, den die Götter dazu verdammten, andere nicht lieben zu können – nur sich selbst – was ihn letztlich umbrachte.[1] 1914 beschrieb Freud Menschen, die sich stark selbst [...]