Das Leben annehmen: So hilft die Akzeptanz- und Commitment-Therapie
Als das Buch „Das Leben annehmen: So hilft die Akzeptanz- und Commitment-Therapie“ von Matthias Wengenroth 2008 erschien, musste es schon bald wieder neu aufgelegt werden (seit der 3. Auflage im Hogrefe-Verlag). Dem psychologischen Psychotherapeuten (Wengenroth, 2023) gelang mit seinem Buch eine Darstellung der Therapieform in leicht verständlicher und oft unterhaltsamer Weise. Bis heute profitieren deshalb nicht nur Psychotherapeuten davon, sondern auch interessierte „Laien“, die das Buch wie einen Ratgeber nutzen können. Das Psychotherapieverfahren ACT Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (Acceptance and Commitment Therapy, ACT, ausgesprochen wie das englische Verb „act“) ist ein Psychotherapieverfahren, das verhaltenstherapeutische Techniken mit achtsamkeits- und akzeptanzbasierten Strategien [...]
Die Kunst des klaren Denkens – 52 Denkfehler, die Sie besser anderen überlassen
In diesem Beitrag wir das Buch „Die Kunst des klaren Denkens – 52 Denkfehler, die Sie besser anderen überlassen“ von Rolf Dobelli vorgestellt. Es erschien 2011 im Carl Hanser Verlag München und umfasst 246 Seiten. Über den Autor Rolf Dobelli wurde 1966 in Luzern geboren. Er studierte Betriebswirtschaft und promovierte im Fach Philosophie an der Universität St. Gallen. Bevor er mit Freunden einen Verlag für Wirtschaftsliteratur gründete, war er als CEO unterschiedlicher Tochtergesellschaften der Swissair-Gruppe tätig. Dobelli lebte in England, Australien, Honkong sowie viele Jahre in den USA. Neben dem Bestseller „Die Kunst des klaren Denkens“, das mit „Die Kunst [...]
Teamlead – Führung 4.0 von Nele Graf, Stephanie Rascher und Andre M. Schmutte
Es ist kein Geheimnis, dass die Bedeutung von Teamarbeit in den letzten Jahren deutlich zugenommen hat. In Deutschland sind mehr als die Hälfte der Beschäftigten in Teamarbeit eingebunden, wobei auch die digitale Form der Zusammenarbeit immer mehr an Relevanz gewinnt (Mütze-Niewöhner et al., 2021, S. 1-2). In einer Studie zur Teamarbeit gaben 95% der Befragten Fach- und Führungskräfte an, gern in Teams zu Arbeiten (Stepstone, 2019, S. 23). Damit aus Gruppen von verschiedenen Mitarbeitern jedoch Teams mit einer hohen Leistungsfähigkeit werden, muss sich mit der Frage beschäftigt werden, wie durch die Teamführung bessere Leistungen erzielt werden können (Graf, Rascher & [...]
Das sockenfresssende Monster in der Waschmaschine
Christoph Bördlein, Das Sockenfressende Monster in der Waschmaschine – Einführung ins skeptische Denken, Alibri Verlag 2002, 199 Seiten. Über den Autor: Christoph Bördlein, geboren 1967, bekleidet seit September 2015 die Stelle als Professor für Allgemeine und Klinische Psychologie an der Hochschule für angewandte Wissenschaften Würzburg-Schweinfurt. Bördlein hat nach einem Psychologie Studium und einem Germanistik Studium in Bamberg mit darauffolgender Promotion, mehrere Stellen als Psychologe bekleidet, bevor er 2015 die Professur in Würzburg übernahm (FH W-S, 2022). Er schreibt seit über 20 Jahren Artikel für den Skeptiker, die vierteljährliche Zeitschrift der GWUP (Gesellschaft zur wissenschaftlichen Untersuchung von Parawissenschaften). Im Mittelpunkt dieser [...]
Disney‘s Villains: Die Geschichten hinter den Bösewichten von Disney
Viele Menschen auf der ganzen Welt sind mit den Geschichten und Filmen von Walt Disney groß geworden. Oberflächliche Münder möchten behaupten, dass es sich bei Disney ausschließlich um die romantische Vorstellung handelt, wie eine Prinzessin zu Ihrem Prinzen findet - doch dies ist nicht der Fall. Disney thematisiert seit Jahrzehnten gesellschaftliche Probleme und vermittelt klein und groß verschiedene Werte und Moralvorstellungen. Was die Zeichentrickfilme von Disney aber auch vermitteln ist ein typisches Rollenbild von Männern und Frauen. Die Protagonisten entsprechen einem gewissen Schönheitsideal. Gerade die Disney-Prinzessinnen haben immer eine schmale Figur, volles und langes Haar, ein hübsches Gesicht und ebenmäßige [...]
It’s okay not to be okay
„ES IT OKAY, NICHT OKAY ZU SEIN. ES IST OKAY, ZU WEINEN, ES IST OKAY WÜTEND ZU SEIN. ES IST OKAY, UM HILFE ZU BITTEN [...] (Curtis, 2021b, S. 18 - 19). 2019 litt im Schnitt jede achte Person weltweit unter einer psychischen Erkrankungen (WHO, 2022). Obwohl ein offener Umgang und das Thematisieren damit zusammenhängender Aspekte relevant ist, wird jedoch immer noch viel zu wenig darüber gesprochen. Mit diesem Buch soll einen Beitrag zur Enttabuisierung des Themas „psychische Gesundheit“ geleistet und das Schweigen darüber gebrochen werden. Herausgeberin und Autoren Die Herausgeberin des Buches „It’s okay not to be okay“ ist [...]