Pferdegestütztes Coaching für Teams
Tiergestützte Interventionen werden schon seit längerem in der Heilpädagogik und zur Therapie psychischer Erkrankungen eingesetzt. Delphintherapie ist eine anerkannte Therapieform, auch der Einsatz von tiergestützter Pädagogik in Schulen findet immer häufiger statt, dabei kann gesagt werden, dass mittels tiergestützter Pädagogik die Lehr- und Lernbedingungen, das Wohlbefinden und die Beziehungsgestaltung von Lernenden untereinander wie auch zwischen Lehrperson und Lernenden, verbessert werden kann (Mombeck, 2022, S. 237). Werden bei tiergestützter Pädagogik mit Kindern oft Hunde eingesetzt, gibt es im Führungskräftetraining schon länger die Entwicklung hin zum Coaching mit Pferden. Es gibt aber auch eine Zunahme von pferdegestützten Teamcoachings und Seminaren für Gruppen, [...]
Hochsensibilität in Studium und Beruf
Über Hochsensibilität zu schreiben, ist ein heißes Eisen, eine Grenzwanderung, die von den Abgründen verwaschener Definitionen flankiert wird. Wir alle sind mehr oder weniger sensibel, nehmen unsere Umwelt wahr und verarbeiten diese Wahrnehmung. Doch wenn Du hochsensibel bist, ist alles ein wenig anders. Möglicherweise lebst Du mit verwirrenden Gedanken und Gefühlen, die Deine Teilhabe am alltäglichen Leben beeinflussen können, ohne dass Du weißt, was eigentlich los ist mit Dir. Das macht das “Be-greifen” und Artikulieren dieser Eigenschaft so schwer und stößt nicht selten auf Unverständnis auf allen Seiten. Hier soll es darum gehen, wie Hochsensibilität zugleich Segen und Fluch in [...]
Alkoholismus: Was das für Betroffene und Angehörige bedeutet
Suchtkrankheiten belasten psychisch und physisch die Betroffenen. Die Sucht bestimmt das Leben und nimmt auch sehr starken Einfluss auf das Verhalten zwischen Betroffenen und Angehörigen. Ob es die Sucht nach Glücksspiel, Medikamente oder Drogen ist, jede Sucht birgt ihre eigenen Tücken und trägt auf ihre Art und Weise zu gesundheitlichen Beeinträchtigungen bei. Doch wie ist es bei der Sucht nach Alkohol? Wann wird aus Spaß eine Sucht? Und was bedeutet es für die Angehörigen im Umfeld eines Süchtigen zu sein? Diese Fragen und weitere Aspekte zum Thema Alkoholismus werden im Folgenden näher erläutert. Alkoholismus – Zahlen und Fakten In Deutschland [...]
Der Wettkampfangst den Kampf ansagen
Stellen Sie sich vor, Sie würden heute ein wichtiges Tennis-Match gegen einen ihrer größten Gegner spielen. Lange haben Sie sich auf den Wettkampf vorbereitet. Sie haben Aufschlag. Es herrscht Stille, alle Augen sind auf Sie gerichtet, gleich geht’s los. Manche Menschen werden jetzt in Höchstform versetzt, während andere Stress und Angst empfinden, sodass sie ihr sportliches Potential nicht voll ausschöpfen können. Hier ist die Rede von Wettkampfangst. Doch was genau ist das und welche Möglichkeiten gibt es, um ihr zu begegnen? Angst im Wettkampf Angst ist ein vorübergehender psychischer Zustand, der durch Besorgnis und körperlicher Aktivierung gekennzeichnet ist und in [...]
ADHS bei Frauen: Oft spät diagnostiziert
Bitte stellen Sie sich eine Person mit ADHS vor. An was denken Sie? Viele werden vermutlich das Bild des „Zappelphilipps“ vor Augen haben: Ein Junge, der einfach nicht stillsitzen kann. Das ist nicht verwunderlich: Studien zufolge beträgt das Geschlechterverhältnis (Jungen : Mädchen) bei ADHS 1:9 (Petermann, Schwörer & Ruhl, 2020, S. 822). Dabei kennt ADHS weder Alter noch Geschlecht und äußert sich durch weitaus mehr als Unruhe. Der folgende Beitrag zeigt auf, wieso viele Frauen erst im Erwachsenenalter eine Diagnose erhalten und warum das problematisch ist. Was ist ADHS? ADHS steht als Abkürzung für Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, zeigt sich typischerweise erstmalig in der frühen [...]
Homöopathie – Mehr als nur Placeboeffekt?
Seit Beginn der Homöopathie, welche in ihrer ursprünglichen Form der Alternativmedizin zugeordnet werden kann, existieren verschiedenste Meinungen in Bezug auf die Wirksamkeit. Die Kritik gründet im Wesentlichen auf drei Kernelementen: 1. Verwendung von potenzierten Arzneien – keine nachweisbare molekulare Substanz 2. Verordnung nach dem Ähnlichkeitsgesetz und nicht nach Indikation und Diagnose 3. Homöopathische Arzneimittelprüfung (HAMP) am gesunden Probanden anstelle vom Kranken zur Untersuchung von Effekten und Nebenwirkungen (Möllinger & Schneider, 2007). Was ist Homöopathie überhaupt? Unter Homöopathie versteht man eine therapeutische Methode, welche vor ungefähr 200 Jahre von Samuel Hahnemann angebracht wurde. Er war der Überzeugung, dass er mit der [...]