Großraumbüros kritisch betrachtet
Dieser Beitrag soll beleuchten, welche Probleme durch die Nutzung von Mehrpersonen- oder Großaumbüros ausgehen können und wie diese möglicherweise entschärft werden können.
Long-COVID: Was wissen wir darüber?
Stell dir vor du bist lebenslustig, studierst und treibst regelmäßig Sport. Dann erkrankst du an COVID-19. Wie viele andere leidest du unter den typischen Symptomen: Fieber, Husten und Müdigkeit. Nach ein paar zermürbenden Wochen erholst du dich ein wenig und hoffst, in dein normales Leben zurückkehren zu können. Doch Monate später kämpfst du mit anhaltender Müdigkeit, Hirnnebel und Herzrasen, das dich auch nicht erholsam schlafen lässt. Dein einst aktiver Lebensstil wurde durch Tage im Bett ersetzt, und einfache Aufgaben erscheinen dir jetzt unüberwindbar. Diese Geschichte ist nicht einzigartig. Weltweit kämpfen unzählige Menschen mit ähnlichen Symptomen, einem Zustand, der heute als [...]
„Inflammaging“: Wie Entzündungen den Alterungsprozess beeinflussen
Im Jahr 2011 wurde Fauja Singh im Alter von 100 Jahren der älteste Mensch, der jemals einen Marathon absolvierte. Als Singh die Ziellinie überquerte, widersetzte er sich nicht nur den altersbedingten Erwartungen, sondern weckte auch die Neugierde auf die Frage, warum manche Menschen so würdevoll altern können, während andere mit chronischen Gesundheitsproblemen kämpfen (Kalra, Kalra & Agrawal, 2013). Seine Geschichte wirft eine faszinierende Frage auf: Wie kann ein Mensch so vital bleiben, während andere an den Schwächen des Alters zugrunde gehen? Die Antwort könnte in der Wissenschaft des „Inflammaging“ zu finden sein, einem Konzept, das die mit dem Altern verbundenen chronischen, [...]
Die „4-Tage-Woche“: Ein gesünderes Arbeitsmodell?
Die Arbeitszeitdauer wird seit vielen Jahren in der Öffentlichkeit, der Politik und in Unternehmen in Deutschland sowie in anderen europäischen Ländern immer wieder diskutiert (Arlinghaus et al., 2024, S. 67).Doch seit der COVID-Pandemie, welche für ein weltweites arbeitstechnisches Experiment sorgte, ist das Thema in den Vordergrund gerückt. Der Lockdown führte zu Homeoffice und flexiblen Arbeitsmodellen, sowie zu einer gesteigerten Sensibilität für die Work-Life-Balance, das Wohlbefinden und die zunehmenden Arbeitsausfälle in Zusammenhang mit psychischen Problemen (Seiwert und Sperling, 2020, S. 20).In diesem Zusammenhang rückte die Diskussion über eine 4-Tage-Woche (hier 4TW) zunehmend in den Fokus (Bühren et al., 2023, S. 107). [...]
Burnout in der Pflege – Stressoren und Präventive Maßnahmen
Jeden Tag anderen Menschen helfen, belastende Situationen erleben, auch unter Stress stets empathisch sein, ständig seine Tätigkeiten unterbrechen, zu jeder Tageszeit konzentriert und möglichst fehlerfrei arbeiten und das alles unter starkem Zeit- und Personalmangel. Wie lange kann eine Person das durchhalten, ohne selbst darunter zu leiden? Der anhaltende Zeit- und Leistungsdruck prägt den Arbeitsalltag der Pflegekräfte. Ihr Beruf ist durch hohe psychische und physische Belastungen gekennzeichnet (Rohwer et al., 2021, S. 39) und dazu kommt die Angst, Pflegebedürftige nicht adäquat versorgen zu können (Ebbers, 2018, S. 30). Als langfristige Folge dieses fortwährenden Stresszustandes gelten Pflegekräfte als überdurchschnittlich häufig von Burnout [...]
Überlebensstrategien entdecken: Das Neuroaffektive Beziehungsmodell (NARM)- Teil 2
Wenn die grundlegenden Kernbedürfnisse (Kontakt, Einstimmung, Vertrauen, Autonomie, Liebe/Sexualität) in der Kindheit nicht erfüllt werden und der Versuch, diese Bedürfnisse durch Protest durchzusetzen, scheitert, kann das dazu führen, dass Kinder glauben, mit ihren eigenen Bedürfnissen würde etwas nicht stimmen. Sie sind oft nicht in der Lage zu erkennen, dass das wahre Problem in der unzureichenden Reaktion ihrer Bezugspersonen liegt und beginnen, die Mängel ihrer Umgebung als eigene Fehler zu betrachten. Um zu überleben, entwickeln sie Anpassungsstrategien, die zunächst als Schutzmechanismen fungieren, sich jedoch im Erwachsenenalter als einengende Einschränkungen erweisen, die den Zugang zu den eigenen echten Erfahrungen blockieren - sie [...]