Burnout – Warnsignale frühzeitig erkennen
Burnout ist längst keine Modeerkrankung mehr. Immer mehr Menschen sind aufgrund von Burnout arbeitsunfähig. Eine Statistik der AOK verzeichnete im Jahr 2022 im Durchschnitt etwa 160 Arbeitsunfähigkeitstage pro 1.000 Mitglieder aufgrund der Diagnose Burnout-Syndrom. Das Arbeitsunfähigkeitsvolumen aufgrund von Burnout hat sich im letzten Jahrzehnt mehr als verdoppelt, wie die Abbildung 3 zeigt (Springer, 2023).Zeitgleich werden immer mehr negative Auswirkungen der Digitalisierung wie vermehrter Stress am Arbeitsplatz diskutiert. Der digitale Wandel bringt für die Arbeitenden neue Herausforderungen wie ständige Erreichbarkeit, Multitaskingfähigkeit, Veränderungsdruck, schnelles Arbeiten, Entgrenzung des Arbeitsplatzes und Informationsüberflutung mit sich. Durch die Digitalisierung wird das Stressempfinden auf den Menschen erhöht [...]
Meditation – Nur ein spiritueller Aberglaube oder steckt aus wissenschaftlicher Sicht doch mehr dahinter?
Während früher Meditation nur mit Religion und Spiritualität in Verbindung gebracht wurde, ist die Meditation in der heutigen Gesellschaft im „Kommen“ und wird immer häufiger praktiziert. Wie kann es sein, dass sich die Meditation zu einem Trend entwickelt hat, obwohl die Religion immer mehr in den Hintergrund rückt? Was genau ist denn die Meditation und kann diese aus wissenschaftlicher Sicht doch zu einer Verbesserung der Gesundheit beitragen? Die Wurzeln der Meditation und die heutige Bedeutung Die Wurzeln der Meditation liegen weit zurück und sind in verschiedenen Kulturen und Religionen zu finden. Eine der ältesten Form der Meditation stammt aus dem [...]
Homöopathische Arzneimittel – Gesundheitsfördernd oder nur Geldmacherei?
Viele Menschen greifen bei Erkrankung auf homöopathische Arzneimittel als Alternativheilung anstatt auf die Medizin. Einige nehmen über einen längeren Zeitraum oder sogar dauerhaft homöopathische Mittel zu sich, um Beschwerden langfristig zu lindern oder um diesen präventiv vorzubeugen. Aber inwieweit sind homöopathische Mittel wirksam? Ist die dauerhafte Einnahme tatsächlich gesundheitlich fördernd oder sogar schädlich für den Körper? Der Stand der Homöopathie in der Gesellschaft Die Homöopathie erfreut sich in der ganzen Welt großer Beliebtheit. Nicht nur in Europa, sondern auch in vielen anderen Regionen der Welt wie z.B. in Lateinamerika, Indien und auch in den USA ist die Homöopathie mal mehr [...]
Körpertrends- früher und heute
Schönheits- und Körperideale wandeln sich im Laufe der Zeit immer wieder. Von einem üppigen und runden Körperbau, über die Wespentaille, bis hin zur Sanduhrfigur lag alles schon einmal im Trend. Doch wie entstehen diese Ideale eigentlich? Gibt es historische Erklärungen? Und wie sinnvoll sind Körperideale überhaupt, wenn man doch an seiner eigenen Genetik wohl kaum etwas verändern kann? In diesem Beitrag werden zunächst einmal einige Körpertrends der vergangenen Jahre vorgestellt und anschließend die Rolle der sozialen Medien diskutiert. Figurtrends aus historischer Perspektive Bereits in der griechischen Antike wurde eine Balance des Körpers und des Geistes angestrebt. Durch Turnübungen sollte der [...]
Misophonie – Der Zorn im Ohr
Der Terminus Misophonie ist vergleichsweise jung. Er bezeichnet eine spezifische Ausprägung von Geräuschempfindlichkeit. Individuen, die an Misophonie leiden, reagieren nach dem Hören von bestimmten Auslösegeräuschen, zumeist Essensgeräusche, mit Zorn, Abscheu, impulsive Handlungen und Frustration. Diese Reaktionen können von erhöhtem Herzschlag, Schweißausbrüchen, Veränderungen im Blutdruck bis hin zu Atembeschwerden begleitet sein (Goebel, 2023, S. 34). Die Empfindlichkeit gegenüber Geräuschen kann in verschiedenen Ausprägungen auftreten und erfordert nicht zwangsläufig sofortige Maßnahmen oder Behandlungen. Bei einigen Betroffenen ist der Leidensdruck jedoch so stark, dass sie stark unter Geräuschen leiden, die trotz niedriger Dezibelwerte teilweise als quälend empfunden werden. Dies kann dazu führen, dass [...]
Digitales Abendritual: Wie die Smartphone-Nutzung unsere Lebensqualität stiehlt
"Smartphone im Bett"; eigene Darstellung; mit ChatGPT erstellt