Empathie verstehen und verbessern – der Schlüssel für gelungene Beziehungen und beruflichen Erfolg
Freundschaften aufbauen und pflegen, eine langanhaltende und glückliche romantische Beziehung führen oder bei der Arbeit punkten und befördert werden. Was muss ich tun, damit andere Menschen mich mögen Empathie beschreibt die Fähigkeit, die Emotionen und Empfindungen anderer Menschen zu erkennen und zu verstehen und sich in deren Gefühlslage und Perspektive hineinversetzen zu können. Empathie ermöglicht es Mitgefühl zu entwickeln, Konflikte zu verstehen, Beziehungen zu stärken und unterstützendes Verhalten zu zeigen. (5)Es gibt drei Arten von Empathie. Zum einem den kognitiven Typ, dieser bezieht sich auf das Erkennen und Interpretieren von Gedanken und Gefühlen, ohne diese zu teilen. Der affektive Typ [...]
Burnout – Die Pflege am Limit
Personalmangel, unterbesetzte Stationen, hoher Arbeitsdruck und Schichtarbeit setzen die Pflegekräfte in deutschen Kliniken und Pflegeheimen zunehmend unter Druck. Insbesondere deutsche Pflegekräfte leiden fast doppelt so häufig an Burnout wie Arbeitnehmer in anderen Berufsfeldern. Die Frage stellt sich, ob es möglich ist, schwerstkranke, belastete und traumatisierte Menschen zu behandeln, ohne dass die Pflegekräfte dabei selbst Schaden nehmen.Gesundheits- und Krankenpfleger*innen sowie Ärzte stehen regelmäßig vor extremen Belastungen. Sie können von intensiven Emotionen wie Angst, Wut, Hass, Trauer, Verzweiflung, Hilflosigkeit oder Mitleid überwältigt werden, haben jedoch oft nicht die Möglichkeit, diesen Emotionen Ausdruck zu verleihen. Dies führt zu emotionalen Dissonanzen. Zusätzlich wird von [...]
Musik – eine therapeutische Kraft für Herz und Seele
„Dort wo die Macht der Worte endet, beginnt die Musik“, sagte Richard Wagner einmal. Bereits im Spätmittelalter haben Philosophen versucht, die Musik in Beziehung zum menschlichen Herzschlag zu setzen. Dabei versuchte Michele Savonarola (1384 - 1468) die verschiedenen Pulsfrequenzen den musikalischen Tempi zuzuordnen. Die Renaissance entwickelte sich zum Zeitalter der Anatomie (Gasenzer & Leischik, 2018, S. 45). Die Musik prägt uns bereits im Mutterleib und von Geburt an. Sie berührt unser tiefstes Inneres, entspannt uns, kann uns zu Höchstleistungen treiben und sogar Schmerzen lindern. Musiktherapie ist in den S3-Leilinien für 15 Behandlungsgebiete anerkannt (Sabic, 2021, S. 41). Was steckt hinter diesen therapeutischen [...]
Wenn die Therapie zur Sucht wird – Schmerzmittelabhängigkeit
Die Medikamentenabhängigkeit scheint landesweit eine größere Problematik darzustellen als auf den ersten Blick sichtbar. Der Gebrauch von freiverkäuflichen, nicht-opioidhaltigen Schmerzmitteln erfolgt oftmals beiläufig und unbedacht. Ein besonderes Risiko besteht allerdings für Patienten mit einer anhaltenden Analgetika-Therapie durch Opioide, eine zu lange Dauer, hohe Dosierungen und inadäquate Indikationsstellung. Laut statistischen Zusammenfassungen belegt die Medikamentensucht unmittelbar nach der Nikotinsucht den 2. Platz und ist somit mehr verbreitet als der Alkoholabusus (Fricke, 2018). Es stellt sich die Frage, wie es zu einem schädlichen Abhängigkeitssyndrom kommen kann. Definition Abhängigkeitssyndrom In der ICD-10 ist der „Schädliche Gebrauch“ eine Diagnose, bei dem es bereits durch ein bestimmtes Konsumverhalten zu einer [...]
ADHS im Erwachsenenalter – eine Modediagnose?
Das Thema der ADHS gewinnt in der heutigen Zeit zunehmend an Bedeutung in den Medien, der Presse und Öffentlichkeit und nicht selten fällt dabei der Begriff der „Modediagnose“. Aktuell geht die Aufmerksamkeits-/Hyperaktivitätsstörung von einer weltweit epidemiologischen Prävalenz von ca. 5% im Kindes- und Jugendalter aus. Damit gehört sie zu den häufigsten psychischen Störungen. Hingegen geht man für das Erwachsenenalter von einer Prävalenz von ca. 2,5% aus (Brotzmann, 2023). Die Fragestellung, ob ADHS eine Modediagnose ist, ist oftmals Gegenstand kontroverser Diskussionen. Manche Menschen behaupten, dass die zunehmende Häufigkeit von ADHS-Diagnosen auf einen Überdiagnose-Trend zurückzuführen ist, andere hingegen sehen ADHS als echte neurologische [...]
Prosoziales Verhalten – Wann und warum helfen wir anderen Menschen?
Immer wieder wird davon berichtet, dass sich Menschen prosozial Verhalten. Viele Spenden große Mengen an Geld an humanistische Organisationen, um Hilfsbedürftigen zu helfen (Levine, Manning & Philpot, 2023, S. 352), andere sind aktiv im Ehrenamt oder helfen Menschen auf offener Straße. Häufig kommt es auch vor, dass sich Menschen in lebensbedrohliche Situationen begeben, um zu helfen. So auch die „Fukushima 50“. Nach dem Erdbeben und Tsunami 2011 in Japan, erklärten sich 50 Arbeitende freiwillig dazu unter lebensbedrohlichen Bedingungen im Atomkraftwerk zu bleiben, um den Reaktor unter Kontrolle zu bringen (Levine et al., 2023, S. 353–354). Warum sind viele Menschen äußerst hilfsbereit und [...]