Das am 16. November 2015 erschienene Buch von Stefanie Stahl wurde bereits in mehr als 20 Sprachen übersetzt. Es ist seit Jahren auf der Spiegel-Bestsellerliste und der meist verkaufteste Ratgeber.
Der Inhalt des Buches ist eine von Stefanie Stahl entwickelte Problemlösungsstruktur, mit welcher jeder seine Probleme lösen kann. Unter den Problemen versteht man psychische Probleme und Beziehungskrisen. Im ersten Schritt erarbeitet die Autorin das von ihr sogenannte Schattenkind, welches für alle negativen Kindheitsprägungen steht. Diese negativen Prägungen werden in Form von Denkmustern und Verhaltensprogrammen in unser Erwachsenenleben übernommen. Dies erfolgt jedoch meist unbewusst. Sie behauptet, dass alle Probleme vor allem Beziehungsprobleme, welche oberflächlich betrachtet sehr kompliziert erscheinen, in Wirklichkeit einfache und unbewusste Glaubenssätze aufweisen. So steuern Glaubenssätze wie: „Ich genüge nicht“ oder „Ich bin es nicht wert geliebt zu werden“ unser Verhalten, welches sich in Selbstschutzstrategien manifestiert. Damit wir nun unsere vermeintliche Wertlosigkeit kompensieren, streben wir nach Perfektion, vermeiden oder provozieren Konflikte, flüchten uns in die Arbeiten und tragen eine Maske. Solche Glaubensätze und Selbstschutzstrategien sind nach Stahl die Ursache (fast) aller Probleme, wobei Schicksalsschläge ausgenommen sind. Sie behaupte, dass sobald das Schattenkind erkannt wird, es beruhigt, reguliert und getröstet werden kann. Dabei hilft ihm sein Erwachsenes-Ich oder auch der innere Erwachsene. Anschließend kommt das Sonnenkind zum Vorschein. Es symbolisiert alle positiven Kindheitserfahrungen und alles was wir uns als Erwachsener selbst neu erlernen können. Es stellt sozusagen den positiven Zielzustand her. Wichtig hierbei ist, dass nicht nur neue Glaubenssätze entwickelt werden, sondern auch die Stärken und Ressourcen hervorgehoben werden. Außerdem werden Schatzstrategien erarbeitet, welche konstruktive Verhaltensweisen darstellen, mit denen sich das Leben und Beziehung konstruktiv gestalten lassen. Unterschützt werden die Übungen von zwei hypnotischen Trancen, welche Stefanie Stahl zum Download eingesprochen hat. Diese wirken tief im Unbewussten und sollen, wie die Autorin es schön beschreibt, dabei helfen das Schattenkind zu heilen und das Sonnenkind zum Strahlen zu bringen.[1]
Zusammenfassend gibt es kindliche und erwachsene Anteile auf der bewussten und unbewussten Ebene der Psyche. Jeder der diese Strukturen erkennt kann damit arbeiten und Probleme lösen. In dem Buch steht das innere Kind somit für die unbewussten Anteile der Persönlichkeit, welche in unserer Kindheit geprägt wurden. Die Metapher des inneren Erwachsenen beschreibt eine innere Instanz, welche unseren rationalen und vernünftigen Verstand, das Denken umfasst. Viele Therapieansätze arbeiten mit diesem bzw. mit ähnlichen Modellen. Nach Stahl reichen genau drei Instanzen aus um Probleme zu lösen. Zu diesen Instanzen zählen das fröhliche innere Kind, das verletzte innere Kind und der innere Erwachsene. Mit dieser pragmatischen und unkomplizierten Herangehensweise gelingt es ihr eine breite Leserschaft anzusprechen.[2]
Fazit
Das Buch stellt komplexe psychologische Sachverhalte so vereinfacht dar, dass diese verstanden und angewandt werden können. Die Autorin hat einen neuen wirksamen Ansatz mit dem inneren Kind entwickelt. Das wichtigste in ihren Augen ist es Freundschaft mit dem inneren Kind zu schließen, denn nur dann finden sich Möglichkeiten, Konflikte zu lösen, Beziehungen glücklicher zu gestalten und fast jedes Problem zu lösen. Ihre klare Sprache machen psychologische Phänomene greifbar und nachvollziehbar. Außerdem können anhand ihrer zahlreichen Übungen, Lösungswege gefunden werden. Im Großen und Ganzen lautet die Kernaussage ihres Buches: Die Vergangenheit ist noch nicht vorbei, denn Erfahrungen und Prägungen aus der Kindheit können auch heute noch beeinflusst werden. Ihr Buch macht jedem Mut sich auf den Weg zu machen und sein Leben zum positiven zu verändern. Kritisch ist dennoch anzumerken, dass diese anschauliche und pragmatische Art der Vermittlung dazu verleiht, dass Menschen glauben es gäbe einfach und schnelle Lösungen. Diese Ansicht ist aber falsch. Veränderungen sind möglich, aber es braucht einen langen Weg und gute fachliche Unterstützung, nicht nur bei der Anwendung, sondern auch dabei sich einzulassen und zu nachhaltigen Ergebnissen zu gelangen.[3] Es ist zu bezweifeln ob so was tatsächlich im Alleingang möglich ist. Viel mehr dient das Buch einem Ratgeber und erfüllt sicherlich eine Unterstützende Funktion zum Beispiel bei Therapien. Aber alleine aus seinem Unbewussten herauszubrechen ist mit diesem einzelnen Ratgeber und ohne Therapeuten eher unmöglich.
Fußnoten
[1] Vgl. Stefanie Stahl (2016)
[2] Vgl. Socialnet (2017)
[3] Vgl. Socialnet (2017)
Literaturverzeichnis
Das Kind in dir muss Heimat finden – Stefanie Stahl (2016). Online verfügbar unter https://www.stefaniestahl.de/deu/index.php/buecher_daskind_page1/, zuletzt geprüft am 04.02.2020.
socialnet (2017): Stefanie Stahl: Das Kind in dir muss Heimat finden |. Online verfügbar unter https://www.socialnet.de/rezensionen/22119.php, zuletzt geprüft am 05.02.2020.
Bildquelle
Bild auf Google
https://www.google.de/search?q=das+kind+in+dir+muss+heimat+finden&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwim39X8yKHoAhUH3aQKHdJlClAQ_AUoAnoECBYQBA&biw=1525&bih=683&dpr=0.9#imgrc=sKElNwRw8ppifM
