Stress am Arbeitsplatz ist keine Seltenheit. Wenn morgens vor der ersten Besprechung schon der Chef ins Zimmer platzt und Unmengen von Aufgaben delegiert, die am besten schon gestern hätten erledigt sein müssen. Für viele keine Seltenheit. Das Mittagessen wird schnell am Arbeitsplatz gegessen und nebenbei werden noch die Mails gecheckt, um Zeit zu sparen. Zeit für eine geistige Pause!   Was ist eigentlich Meditation? Das Wort Meditation kommt aus dem Latein von „medias“ und bedeutet „Mitte“ oder von „meditatio“ und bedeutet „Nachsinn / in Gedanken vertieft“. Grundsätzlich soll mit der Meditation der täglich rasende Gedankenfluss gestoppt und die Gedanken zur Ruhe [...]