Digital Detox: Warum es wichtig ist, digitale Pausen einzulegen
In der heutigen digitalisierten Welt sind wir mehr denn je mit Technologien verbunden. Smartphones, Tablets, Laptops und andere digitale Geräte sind ein integraler Bestandteil unseres täglichen Lebens geworden. In den meisten Berufen ist es kaum mehr vorstellbar, auf die Benutzung elektronischer Geräte, wie Smartphones oder Computer, zu verzichten. Auch außerhalb des beruflichen Umfelds bildet das Smartphone in der heutigen Zeit einen festen Bestandteil im Privatleben der meisten Menschen. Laut einer Bitkom-Umfrage aus dem Jahr 2017 nehmen 87 Prozent der deutschen Bevölkerung, welche ein Smartphone besitzen, dies mit in den Urlaub (Bitkom, 2017). Diese ständige Erreichbarkeit und die Flut an Informationen [...]
Der neue Trend Digital-Detox: Wirkungsvoll oder unsinnig?
Die Digitalisierung ist immer mehr auf dem Vormarsch und viele Berufe sind ohne die Nutzung von Computern oder Mobiltelefonen kaum mehr denkbar. Auch in der Freizeit verbringen Menschen zunehmend mehr Zeit mit elektronischen Medien. Mehr als 10 Stunden täglich verbrachten Deutsche 2020 mit Medien, davon einen großen Teil in Verbindung mit elektronischen Geräten (Sevenonemedia, 2020). Im Zuge dessen nahm sich bereits 2019 jeder Zweite im Alter zwischen 14 und 29 Jahren vor Handy, Computer und Internet im kommenden Jahr weniger zu nutzen. Verglichen mit dem Jahr 2014 ist das ein Anstieg um fast 70 Prozent. Über alle Altersgruppen hinweg zeigte [...]