Der ständige Begleiter – Stress (-bewältigung)
Menschen haben immer verschiedenste Dinge zu erledigen. Doch meistens können alle Verpflichtungen nicht zeitgleich erfüllt werden und laufen auch nicht stets reibungslos ab. Man muss zur Arbeit gehen und alle Erwartungen einhalten, eine Familie, um die man sich kümmern muss, einkaufen gehen, die Kinder zur Schule oder zum Kindergarten bringen, den Haushalt schmeißen, Zeit zu zweit finden und bestenfalls muss man sich auch noch irgendwie sportlich betätigen, um gesund zu bleiben. Und all das unter einen Hut bringen? Abbildung 1: lebensbalance_23-2147533397.jpg Kein Wunder, dass so viele Menschen unter Stress stehen. Viele unter ihnen sogar unter Dauerstress. Doch sind [...]
Was ist eigentlich Reaktanz?
Definition des Begriffs Reaktanz ist ein psychologischer Erregungs-und Motivatioszustand, der als Reaktion auf eine wahrgenommene Freiheitseinschränkung einer Person eintritt. Diese versucht durch Handeln (subjektiv, direkt, indirekt) ihre wahrgenommene Verhaltensfreiheit weiter aufrecht zu erhalten oder wieder herzustellen. Die Reaktanz Theorie J.W. Brehm formulierte 1966 die Theorie der psychologischen Reaktanz. Anhand der Theorie, lässt sich das Verhalten von Personen, deren subjektive Freiheit eingeengt oder genommen wird vorhersagen und erklären. Mit Freiheit ist in diesem Zusammenhang insbesondere Verhaltens- und Entscheidungsfreiheit zu verstehen. Es reicht hierbei aus, wenn diesbezüglich wahrgenommene Alternativen einer Person bedroht, eingeengt oder versperrt werden, um nach Brehm reaktantes Verhalten auszulösen. [...]