Essbares Glück – Happy Food als Stimmungsaufheller
Hilft Schokolade tatsächlich gegen schlechte Laune? Und fördern Nudeln wirklich unsere Lebenszufriedenheit? Zumindest können uns ein paar Lebensmittel („Happy Food“) nachweislich ein bisschen zufriedener „dopen“.[1] Aber nicht nur Schokolade und Nudeln haben eine stimmungsaufhellende Wirkung, auch Bananen, Fisch, Chili oder Kaffee können für gute Laune sorgen.[2] Natürlich ist eine eigene innere Stärke das wichtigste und auch beste Mittel, um den Stürmen des Lebens zu trotzen. Denn nur mit einer ausgeprägten Resilienz können der alltägliche Stress und Druck sowie belastende Lebensumstände und Schicksalsschläge gemeistert werden.[3] Trotzdem gibt es natürliche Helferlein, die der üblen Laune entgegenwirken können. Verantwortlich dafür sind die [...]
Was ist eigentlich…Glück?
Filme, Bücher und schlaue Sprüche zum Glücklichsein gibt es viele. Wer ertappt sich selbst nicht ab und an auf seiner persönlichen Suche nach dem Glück? Doch was steckt eigentlich hinter diesem kleinen Wort „Glück“? Davon handelt der folgende Beitrag. Glück - Ein Definitionsversuch Der Begriff „Glück“ ist auf den ersten Blick tatsächlich ein sehr abstraktes Konstrukt. Gleich vorweg sei zu erwähnen, dass sich der vorliegende Blogbeitrag nicht auf das Zufallsglück (z.B. beim Lottospiel) bezieht, sondern auf das Glück im Sinne von Glücklichsein, mit welchem sich auch die Glücksforschung beschäftigt.[1] Laut Duden definiert sich Glück als „etwas, was Ergebnis [...]