Biofeedback: Dein Weg zu mehr Selbstkontrolle und Wohlbefinden
Stell dir vor, du könntest die inneren Prozesse deines Körpers bewusst steuern – Herzschlag, Atmung, Muskelspannung und sogar Hirnwellen. Biofeedback macht genau das möglich. Es ist eine Methode, die uns durch gezieltes Training und Technologie dabei unterstützt, eine neue Ebene der Selbstkontrolle und Gesundheit zu erreichen. In diesem Beitrag erkunden wir die Wissenschaft des Biofeedbacks und entdecken, wie diese Technik uns dabei helfen kann, unser volles Potenzial auszuschöpfen. Das Prinzip von Biofeedback Das Hauptziel der Biofeedback-Therapie besteht darin, durch Lernprozesse körperliche Funktionen und das allgemeine Wohlbefinden positiv zu beeinflussen und eine Selbstkontrolle über körperliche Vorgänge zu entwickeln. Im Gegensatz zu [...]
Was steckt wirklich hinter Impulskäufen? Ein tiefer Einblick
Du bist im Supermarkt, eigentlich nur für das Nötigste. Doch plötzlich erblickst du diese fantastisch aussehende Schokoladentafel an der Kasse. Bevor du es realisierst, hast du sie schon in den Wagen gelegt. Kommt dir bekannt vor? Herzlich willkommen im faszinierenden Universum der Impulskäufe! Ein Phänomen, das nicht nur Marketingexperten den Kopf zerbrechen lässt, sondern auch Neurowissenschaftler beschäftigt. Stell dir vor, deine Entscheidung für oder gegen die Schokolade wäre wie eine Party in deinem Gehirn. Nur dass die Stimmungsmacher hier Dopamin und das vordere Großhirn sind. Gratwohl (2021) zeigt, dass beim Impulskauf das Belohnungszentrum deines Gehirns die Musik aufdreht, während das [...]