Prävention und Gesundheitspsychologie- warum dieser Studiengang immer relevanter wird
Ich studiere den Studiengang Prävention und Gesundheitspsychologie, aber was beinhaltet dieses Studium? Wenn ich jemandem erzähle, was ich studiere, ernte ich oft fragende Blicke, denn unter dem Titel können sich die meisten Menschen nicht viel vorstellen. Meine Erklärung ist dann immer: „ In dem Studiengang geht es unter anderem darum, was Arbeitgebende am Arbeitsplatz und an den Abläufen in ihrem Unternehmen ändern können, um die Gesundheit der Arbeitnehmenden zu fördern. Ebenso wird thematisiert, wie Unternehmen ihre Mitarbeitenden unterstützen können, ihre Gesundheit bei der Arbeit und in der Freizeit zu fördern.“. Darunter können sich die meisten ein wenig vorstellen, worum es [...]
Studium und Reisen- geht das? Die Workation als Selbstversuch
Workation, ein Begriff, welcher mittlerweile immer öfter auftaucht, aber was bedeutet das? Das Wort ist ein Zusammenschluss aus den englischen Wörtern „Work“ und „Vacation“, was übersetzt Arbeit und Urlaub bedeutet. Wichtig ist, Workation bedeutet nicht weniger Arbeiten, sondern nur den Arbeitsplatz zu wechseln. Die Dauer hierbei kann variieren, aber meist handelt es sich um ein paar Wochen. Das Ziel hierbei ist es, durch den gewechselten Standort die Lebensqualität zu steigern und dadurch auch die Motivation und Freude an der Arbeit. [1] Mein Plan war es, den Vorteil meines Fernstudiums und damit die Ortsunabhängigkeit zu nutzen und meinen Urlaub als Tapetenwechsel [...]
Mein Fernstudium mit Ende 30, Vollzeitjob und Schwerbehinderung
Es war für mich eine wichtige und wohlüberlegte Entscheidung, ein Fernstudium der Psychologie an der SRH Fernhochschule – The Mobile University zu beginnen. Mit 37 Jahren, einem anspruchsvollen Vollzeitjob und einer Schwerbehinderung hatte ich zu diesem Zeitpunkt schon einiges an Lebenserfahrung gesammelt. Ich wusste, dass mein Bildungsweg eine Herausforderung sein würde. In diesem Beitrag möchte ich näher erläutern, warum ich mich für die SRH Fernhochschule entschieden habe und wie sich diese Entscheidung bis heute ausgewirkt hat. Die Suche nach der passenden Hochschule und dem richtigen Studiengang Mein Weg zum Fernstudium begann mit einer intensiven Recherche und der Suche nach einer [...]
Wie kann mehr Gelassenheit im Alltag erreicht werden?
Ich habe das Gefühl, ich habe heute nichts erledigt und bin mit meinen Aufgaben überhaupt nicht vorangekommen. Kommt Ihnen dieser Satz bekannt vor? So geht es einigen Menschen. Vielen Menschen fällt es schwer Situationen gelassen zu nehmen, z.B. am Arbeitsplatz oder im Privatleben. Eigentlich müssten wir gelassener sein, da Studien der Säuglingsforschung bestätigt haben, dass Einsichten der Gelassenheit, früh erlernt werden (Schwier/Sohr, 2021, S. 44). Doch wie können wir in unserem Alltag gelassener werden? Der Verlust von Gelassenheit Oftmals überkommen uns mehrere Gefühle gleichzeitig und starke Emotionen übernehmen die Kontrolle. Dabei geht die Gelassenheit verloren. In selten auftretenden Situationen findet eine [...]
Das Impostor-Syndrom: Gefährliche Selbstzweifel
Selbstzweifel hat jeder Mensch schon einmal erlebt. So kommt es hin und wieder zu Fragen, wie „Bin ich gut genug?“, „Habe ich für die Klausur genug gelernt?“ Oder „Hätte ich für XY mehr arbeiten müssen?“. Personen, die an dem Impostor-Syndrom leiden, stellen ihr Können dauerhaft in Frage, was zu ernsthaften Problemen führen kann. Nun stellt sich die Frage, was ist das Impostor-Syndrom genau und welche Möglichkeiten gibt es, diese schwerwiegenden Selbstzweifel entgegenzuwirken? Was ist das Impostor-Syndrom? Das Impostor-Syndrom wird im deutschen als das Hochstapler-Syndrom oder Hochstapler-Phänomen bezeichnet. Es beschreibt das Gefühl der Unzulänglichkeit im Studium oder im Job. Betroffene sind der Meinung, ihren Erfolg [...]
Psychologiestudium trotz Prüfungsangst – Warum für mich ein Fernstudium die beste Entscheidung war
Mein Herz rast. Mein Ohren rasseln. Mein Hals zieht sich zu. Es ist schwer zu atmen. Schwindel. Schweiß. Übelkeit. Angst kennt jeder. Doch was, wenn die Angst so stark wird, dass sie zur Panikattacke wird? Was wenn, Angst das eigene Leben bestimmt und vollkommen einzunehmen scheint. Allgegenwärtig. Wie ein Schatten, der dich plötzlich aus dem nichts in die Dunkelheit zieht. Seit vielen Jahren leide ich an einer Angststörung. Viele verschiedene Ängste begleiten mich im Alltag. Besonders Prüfungs- und Versagensängste standen lange Zeit zwischen mir und einem erfolgreichem Studium. Wie ich mit meinem Fernstudium an der SRH Riedlingen einen Weg gefunden [...]